Freebie 03 · Claude-Skill (ZIP) · Sofort verfügbar
Dein Ernährungstagebuch
in Sekunden — per Foto
Foto deiner Mahlzeit schicken, fertig: Claude schätzt Kalorien, Makro- und Mikronährstoffe, ordnet automatisch Frühstück/Mittag/Abend/Snack zu — und erstellt auf Wunsch ein Word-Tagesblatt.
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Was dich erwartet
ZIP-Datei
Foto-Analyse
Word-Tagesblatt
Claude Pro / Max / Team
1
Foto rein
Bild der Mahlzeit schicken und dazuschreiben, ob es Frühstück, Mittag, Abend oder Snack ist.
2
Nährwerte raus
Kalorien, Makros (Eiweiß / Fett / Kohlenhydrate) und Mikronährstoffe als saubere Tabelle.
3
Automatisch zugeordnet
Mahlzeit wird der richtigen Tageszeit zugewiesen, alle Mahlzeiten des Tages werden summiert.
4
Word-Tagesblatt
Auf Wunsch eine sauber formatierte Seite pro Tag als Word-Dokument zum Abheften.
- → Kein Befehl nötig — Foto schicken reicht, Claude erkennt den Skill automatisch
- → Kalorien, Makro- und Mikronährstoffe auf einen Blick
- → Frühstück / Mittag / Abend / Snack werden automatisch zugeordnet
- → Word-Tagesblatt: eine Seite pro Tag, fertig formatiert
- → Läuft mit Claude Pro, Max, Team und Enterprise
- → Privat: dein Skill ist nur in deinem eigenen Account sichtbar
Voraussetzung: ein Claude-Account (Pro, Max, Team oder Enterprise) mit aktivierter Code-Ausführung. Eine kurze Schritt-für-Schritt-Anleitung liegt der ZIP bei. Alle Werte sind Schätzungen aus dem Foto — ein guter Überblick, aber keine Ernährungsberatung oder Laboranalyse.